Другой

Календарь сезонных фруктов и овощей: октябрь

Календарь сезонных фруктов и овощей: октябрь



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

В октябре дни становятся короче, и начинается холод. Мы часто начинаем жаждать комфортной еды и кремовых супов. Не забывайте также, что огромное удовольствие от перекуса на горячих каштанах просочилось в дно кармана. Чтобы воспользоваться этими превосходными осенними овощами и приготовить хорошие супы и гратены: загрузите наш календарь сезонных фруктов и овощей. Осенние фрукты и овощи обеспечат вас всей энергией и питательными веществами, которые вам понадобятся для предстоящей зимы.

Загрузите наш календарь сезонных фруктов и овощей в октябре

S8512262W650 N

Сладкий картофель

Сладкий картофель, выращенный в тропических регионах, также выращивается на юге Франции. Его сладость и легкий сладкий вкус делают его ценным для всех. Готовьте его в воде, картофельном пюре или картофеле фри. Низкокалорийный, он содержит ряд минералов, имеет высокое содержание витамина А и обладает антиоксидантными свойствами. Полезно знать : сладкий картофель можно хранить в течение более короткого времени, чем картофель.

Тыква

Вкуснее, чем тыква, тыква готовится в гратене, супе (для гастрономического варианта), с водой или обжаривают. Гладкий, с низким содержанием калорий, он наполнен бета-каротином, витаминами (С и В9) и минералами. Полезно знать : хорошая тыква должна быть твердой, без трещин, хорошо оранжевой и иметь свою плодоножку.

Сельдерея

Этот нежный овощ полон витамина С, клетчатки, микроэлементов и калия. Как бы хорошо оно ни готовилось, его можно есть в салатах, пюре или тушить. Полезно знать : убедитесь, что ваш сельдерей не звучит пусто, когда вы выбираете его

Салат из баранины

Этот зимний салат, который легко выращивать в вашем саду, обеспечит вас нежным вкусом витамином С, бета-каротином, клетчаткой и омега-3. Если его едят в основном в сыром виде, вы можете смешать его со сливками, чтобы сделать соус. Полезно знать : в лотке вы будете хранить его 3 дня в холодильнике

Капуста

Белая, зеленая или красная кочанная капуста славится своим ярко выраженным вкусом. Сырую или приготовленную капусту можно есть с паром, супом или салатом. Этот низкокалорийный овощ богат витаминами (С и В9), минералами и бета-каротином. Полезно знать : выбирайте тяжелую, плотную капусту с плотно упакованными листьями.

Хаки

Этот фрукт с мягкой, сладкой и сладкой мякотью - идеальный союзник, когда наступает осень. Экзотический, он приносит солнечный свет на стол и коктейль из витаминов, минералов, микроэлементов, волокон и бета-каротина для вашего тела. Полезно знать : попробовать сладкую хурму, выбрать ее с темно-красной мякотью и быстро попробовать

Дата

Очень сладкая и мягкая, дата также очень энергичная. Он содержит витамины С, Е, В2 и В3 и богат клетчаткой и углеводами. В большинстве случаев его сушат без промывки. Полезно знать : чтобы сохранить ароматы в блюде, интегрируйте их в последний момент и не готовьте больше 15 минут.

Айва

Редкие фрукты, которые можно есть только приготовленными, это вкусно в варенье или компот. Не очень сладкий, он, однако, наполнен витаминами, минералами и микроэлементами. Вы можете попробовать его как аккомпанемент, выпекав его в течение 30 минут в духовке. Полезно знать : айва содержит пектин, который позволяет ему гелеобразоваться естественным образом и делает его идеальным для варенья.

Папайя

Этот экзотический фрукт со сладким и сладким вкусом - настоящий жизненный актив. Очень богатый витамином С, он также хорошо снабжен витамином В9, минералами, микроэлементами и волокнами. Низкокалорийный, рекомендуется как часть сбалансированной диеты. Полезно знать Если вы покупаете зеленую папайю, дайте ей закончить созревание в окружающем воздухе. Когда ее кожа желтеет, это признак того, что она созрела!

Каштан

Восхитительно мягкий, его тонкий вкус восхищает вкусовые рецепторы. Жареный на гриле, приготовленный в воде или в духовке, это очень энергичный осенний фрукт. Потребление калия также очень существенно. Используя перфорированную кастрюлю и слегка надрезая кору, фрукты будут только лучше. Полезно знать : сортировать свои каштаны, погрузить их в воду: те, которые плавают, не годятся. Вы просто должны попробовать чудеса осени! Для вкусных маленьких осенних блюд робот KitchenAid станет отличным союзником! Говоря о размерах, этот новый робот KitchenAid миниатюрен по размеру и весу, но остается чрезвычайно эффективным. Таким образом, мы больше не сомневаемся, мы играем, чтобы попытаться выиграть этого превосходного робота для выпечки! S8568056W650 N